SỢ MẤT AN TOÀN (KHÔNG CÓ ĐIỂM TỰA BÊN TRONG)

SỢ MẤT AN TOÀN (KHÔNG CÓ ĐIỂM TỰA BÊN TRONG)

Bạn không yếu đuối, bạn không nhạy cảm quá mức, bạn đang bị nỗi sợ mất an toàn vận hành, và chính điều đó khiến bạn luôn phải tìm một điểm tựa bên ngoài để cảm thấy ổn

Bạn hay lo lắng, bạn dễ bất an, bạn khó thật sự thư giãn, bạn luôn cần một thứ gì đó để bám vào, có thể là tiền, công việc, một người, một kế hoạch, bạn cảm thấy yên khi mọi thứ “ổn định”, nhưng chỉ cần có biến động, bạn lập tức thấy không vững, bạn suy nghĩ nhiều về tương lai, về những điều có thể xảy ra, bạn chuẩn bị trước, bạn đề phòng, bạn giữ

Nỗi sợ này khiến bạn lệ thuộc vào cảm giác an toàn từ bên ngoài, bạn cần chắc chắn, cần ổn định, cần có gì đó để bám, và vì vậy bạn không thật sự tự do, bạn luôn trong trạng thái phòng thủ, bạn không dám buông, không dám thử, không dám bước vào cái chưa biết

Từ đó hình thành một vòng lặp rất rõ: sợ mất an toàn → tìm điểm tựa → bám → lo mất → kiểm soát → căng → lại sợ mất an toàn, vòng lặp này không dừng vì bạn chưa từng thật sự thấy rằng cái bạn đang tìm không nằm ở bên ngoài

Nếu tiếp tục như vậy, cơ thể bạn sẽ luôn trong trạng thái căng nhẹ kéo dài, dễ mệt, dễ lo, khó ngủ sâu, tinh thần luôn cảnh giác, suy nghĩ về rủi ro, cảm xúc dễ bất an khi có thay đổi, các mối quan hệ trở thành nơi bạn tìm sự an toàn thay vì kết nối, tài chính trở thành “tấm đệm” để bạn bớt sợ nhưng không mang lại sự yên thật sự, và cuộc đời sẽ luôn là một chuỗi phòng thủ thay vì trải nghiệm

Bạn không yếu, bạn không thiếu an toàn, bạn đang sợ mất an toàn, và chính nỗi sợ đó khiến bạn đi tìm thứ bên ngoài để bù, nhưng càng tìm, bạn càng lệ thuộc, và càng dễ mất

Đến đây bạn có thể bắt đầu thấy một điều, vấn đề không nằm ở việc bạn cần kiểm soát tốt hơn hay chuẩn bị nhiều hơn, mà nằm ở việc bạn không có cảm giác an toàn bên trong, và khi chưa thấy điều này, bạn sẽ tiếp tục lặp lại

Bạn có thể dừng lại ở đây, hoặc tiếp tục đi sâu hơn để thấy rõ nỗi sợ đang vận hành bạn và vòng lặp bạn đang sống  TẠI ĐÂY