BẠN KHÔNG RÚT LUI, BẠN ĐANG SỢ THẤT BẠI

Bạn không rút lui vì không muốn làm. Phía sau đó có thể là nỗi sợ thất bại, sợ bị đánh giá, sợ mất mặt hoặc mất niềm tin vào bản thân. Khi hệ thần kinh xem thất bại như một mối nguy, bạn dễ trì hoãn, né tránh và bỏ lỡ những cơ hội có thể giúp mình trưởng thành.

BẠN KHÔNG RÚT LUI, BẠN ĐANG SỢ THẤT BẠI

 

Bạn nói mình cần thêm thời gian.

Cần suy nghĩ kỹ hơn.

Cần chuẩn bị tốt hơn.

Cần đợi khi mọi thứ rõ ràng hơn.

Nhưng có những lúc...

Điều khiến bạn rút lui không phải là thiếu kế hoạch.

Mà là nỗi sợ thất bại.

Có rất nhiều lần...

Bạn đã bắt đầu một việc.

Đã có ý tưởng.

Đã có cơ hội.

Đã có người chờ kết quả từ bạn.

Nhưng đến gần lúc phải bước tiếp...

Bạn lại chậm lại.

Bạn im lặng.

Bạn trì hoãn.

Bạn đổi hướng.

Bạn nói:

"Chắc chưa phải lúc."

Bạn nói:

"Mình cần xem lại."

Bạn nói:

"Để khi nào chắc hơn rồi làm."

Không phải vì bạn không muốn thành công.

Mà vì trong sâu bên trong...

Bạn sợ nếu mình làm thật...

Rồi thất bại thật.

Mỗi lần nghĩ đến việc phải bước ra và chịu kết quả...

Cơ thể lập tức phản ứng.

Tim đập nhanh.

Ngực nặng.

Vai căng cứng.

Hơi thở ngắn lại.

Bụng siết vào.

Hàm cứng hơn.

Tay có thể lạnh.

Đầu óc bắt đầu tìm lý do để dừng lại.

Bạn nghĩ đến những điều có thể sai.

Những người có thể chê.

Những ánh mắt có thể thất vọng.

Những lời đánh giá có thể xuất hiện nếu kết quả không như mong muốn.

Bạn không chỉ đang đối diện một việc cần làm.

Bạn đang đối diện cảm giác mình có thể không đủ.

Đêm xuống...

Bạn vẫn nghĩ về việc đó.

"Mình có nên tiếp tục không?"

"Nếu thất bại thì sao?"

"Nếu mọi người biết mình không làm được thì sao?"

"Nếu lần này cũng không thành công thì mình còn tin vào bản thân nữa không?"

Ngủ không sâu.

Sáng dậy vẫn nặng người.

Không phải vì bạn lười.

Mà vì hệ thần kinh đang xem thất bại như một mối nguy đối với giá trị của bạn.

Khi trạng thái này kéo dài...

Hệ thần kinh giao cảm luôn duy trì mức cảnh giác cao.

Não liên tục quét rủi ro.

Quét hậu quả.

Quét khả năng bị chê.

Quét khả năng mất mặt.

Adrenaline và cortisol được giải phóng thường xuyên.

Cơ thể ưu tiên tránh nguy cơ hơn là tiến về phía kết quả.

Các nhóm cơ luôn căng.

Dạ dày dễ khó chịu.

Ruột dễ rối loạn.

Năng lượng bị tiêu hao vì phải liên tục đứng giữa đi tiếp và bỏ cuộc.

Vấn đề không nằm ở việc bạn rút lui.

Mà nằm ở việc bạn đang dùng rút lui để không phải chạm vào cảm giác thất bại.

Điều bạn thật sự sợ...

Không phải là làm sai một việc.

Mà là cảm giác...

Nếu mình thất bại...

Mình sẽ bị đánh giá.

Bị xem thường.

Bị mất niềm tin.

Bị người khác nhìn như một người không đủ giỏi.

Bạn sợ mất mặt.

Sợ mất giá trị.

Sợ bị bỏ lại phía sau.

Sợ phải nhìn thấy giới hạn thật của mình.

Sợ rằng...

Một lần thất bại sẽ phủ nhận tất cả những gì mình đã cố gắng.

Rồi bạn bắt đầu lệ thuộc.

Lệ thuộc vào sự chắc chắn.

Lệ thuộc vào việc phải thấy an toàn mới hành động.

Lệ thuộc vào kế hoạch hoàn hảo.

Lệ thuộc vào phản hồi tích cực.

Lệ thuộc vào hình ảnh một người không được phép thất bại.

Càng sợ thất bại...

Bạn càng rút lui.

Càng rút lui...

Bạn càng ít trải nghiệm.

Càng ít trải nghiệm...

Bạn càng thiếu niềm tin vào chính mình.

Càng thiếu niềm tin...

Bạn càng cần chắc chắn hơn trước khi bắt đầu.

Càng cần chắc chắn...

Bạn lại càng không bước đi.

Vòng lặp ấy âm thầm giới hạn cuộc đời bạn.

Nó lấy đi tài chính vì bạn không dám đưa giá trị thật ra thị trường khi còn sợ kết quả không như mong muốn.

Nó lấy đi các mối quan hệ vì bạn dễ rời khỏi những tình huống cần đối diện, cần nói thật, cần chịu trách nhiệm.

Nó lấy đi trí tuệ vì bạn học cách tránh thất bại nhiều hơn là học từ thất bại.

Nó lấy đi năng lượng vì mỗi cơ hội đều trở thành một cuộc chiến giữa mong muốn tiến lên và nỗi sợ bị ngã.

Đến một lúc nào đó...

Bạn sẽ tự hỏi.

Điều mình gọi là rút lui...

Có thật là lựa chọn sáng suốt?

Hay là cách hệ thần kinh bảo vệ mình khỏi cảm giác thất bại?

Có những thất bại...

Không kết thúc giá trị của bạn.

Chúng chỉ cho bạn thấy phần nào bên trong mình vẫn còn đang sợ bước tiếp.